癌症是影响现代人健康的重要疾病之一。伴随着老龄化加剧、生态环境遭受破坏、不健康生活方式及食品安全问题凸现，我国肿瘤发病率多年持续上升，已成为一个必须高度重视的公共卫生问题乃至社会问题。所以平日里大家要多吃点可以清理体内细菌毒素的好食物才是。

食物一：蓝莓

其实这果子还是要多吃才是，其它它不仅颜色好看，还有超强的抗氧化能力，富含维生素C、花青素、儿茶素、槲皮素、白藜芦醇等一系列抗氧化物质。主要对结直肠癌、口咽癌、喉癌和肺癌有抗癌作用。

食物二：地瓜

我想现在有不少的人都挺喜欢吃的，多吃地瓜对身体也好，还有这地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

食物三：西兰花

很多人都知道，西兰花中的营养也是非常丰富的，并且这个食物里面也含有特别丰富的维生素，也是可以很好非常有效的预防的胃癌和肠癌。但是这种物质中含有非常稀见的杆菌感染，所以可以选择适当的吃一些但不要经常吃，但是相对而言，它的价值也是非常高的。

食物四：核桃

我们都知道核桃能够补脑，但其实核桃还有其他的多种维生素，可以预防动脉硬化和冠心病，而且核桃中的核桃萘醌化合物，具有很好的抗癌作用。

另外，在日常生活中一定要培养健康的生活和饮食习惯，还要加强身体锻炼，提高自身免疫力，这样才可以将体内那些细菌毒素清理出去的呢。

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