老话说的好，“祸从口出，病从口入”。其实这句不是没有道理的。其实我们身上很多疾病都都饮食习惯有关，包括癌症也是。大约有30%的癌症死亡都与饮食习惯有关。那么我们在生活应该要注意哪些饮食习惯了。

食物一：西蓝花

这以前吃的少，不过现在挺喜欢吃的，尤其是水煮的，还是挺爽的，且菜中含有萝卜子素，能使致癌物失活，尤其是具有乳腺癌家族史的女性，多吃花菜可以预防胃癌、乳腺癌，花菜中的纤维素和微量元素较多，均具有防癌作用，花菜还可以预防前列腺癌。

食物二：芋头

就这种滋补的好食物，真的挺好吃的，还有就是芋头里面含有的微量元素，可以提高人体免疫力，而且具有防治癌症的功效，它里面还含有一种黏液蛋白可以有效提升身体产生免疫细胞，所以对肿瘤和癌症发生起抑制作用。

食物三：大蒜

其实大蒜里面含有特别丰富的大蒜素和硒元素，而且这些元素不仅可以杀掉细菌还能够提高人们的免疫力，从而预防癌症的发生。

食物四：板栗

板栗是我们经常吃的一种小零食，其中含有丰富的维生素和微量元素硒，这两种物质都可以帮助我们抑制和杀死癌细胞的作用，从而帮助我们预防癌症的发生

总之，要远离癌症，要从日常生活做起，多吃有益健康的食物，少食危害身体健康的食物，病从口入，管好我们的嘴，让健康饮食为我们的身体保驾护航。

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