要说一种养生的好物，必须要有姓名的必须是西洋参。西洋参具有补气滋阴、宁神益智、清热生津等功效，能够很好的调养身体，西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显着的物质，那么用处多多的西洋参，我们该怎么吃，才能发挥它最大的功效呢？

进补的最佳时间段，平时要注意饮食的养生，推荐大家选择（华喜堂）西洋参特别适合于来进行进补，能够提高免疫系统，但是一定要选择正确的养生搭配，搭配在一起效果更佳！

其一：含着吃

将西洋参放入砂锅蒸软，切薄片，早饭前和晚饭后服2—4片，或随身携带，身体不适时含服。

其二：泡茶喝

很多人都喜欢用西洋参来泡水喝，西洋参片和菊花一起用沸水冲泡，有滋阴生津，清热明目的功效。

其三：煮着吃

取5克西洋参片，放入砂锅内，加适量水，用文火煮十分钟，晨起空腹，将参片参汤一起服下。

其四：蒸着吃

很多人也喜欢将西洋参切片，研磨成粉，取5克，加一个鸡蛋，蒸熟后服用。

其五：做汤吃

西洋参片还可以与其他食物搭配出各色养身汤，比如西洋参蜂蜜汤能防暑、清胃火，还有西洋参莲子汤能益肾养心、生津止渴，还可以搭配西洋参枸杞当归汤能增强体力、补肝肾等。

尽管西洋参好处多多，但是有些人群是不适宜西洋参的，当畏寒怕冷、面色苍白、食欲不振、腹痛腹胀等状况以及感冒期间的人群不宜服用。同时吃西洋参时不要饮茶，因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。

同时选择质量品质高的西洋参才可以将要的作用发挥到最大，“食之有道，补有参度”→华˙ 喜 ˙堂 ◆西洋参，属于长白山西洋参，冲泡 多次仍味 道浓 郁， 汤 色 清 透，入 口 味 甘，尽显口 感丰富，提高免疫力、促进血液活力、辅助治疗糖尿病等效果显著,长期泡西洋参可滋补养颜，显气色。

以上就是西洋参的合理搭配，一定要选择正确的搭配方式，这样才能够达到效果，西洋参能够归心经、肾经和肺经，具有滋阴补肾以及益肺生津的功效，从而提高了抵抗力和免疫力，保护心血管系统。#养生#功效#清热

尽管西洋参好处多多，但是有些人群是不适宜西洋参的，当畏寒怕冷、面色苍白、食欲不振、腹痛腹胀等状况以及感冒期间的人群不宜服用。同时吃西洋参时不要饮茶，因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。

同时选择质量品质高的西洋参才可以将要的作用发挥到最大，“食之有道，补有参度”→华˙ 喜 ˙堂 ◆西洋参，属于长白山西洋参，冲泡 多次仍味 道浓 郁， 汤 色 清 透，入 口 味 甘，尽显口 感丰富，提高免疫力、促进血液活力、辅助治疗糖尿病等效果显著,长期泡西洋参可滋补养颜，显气色。

以上就是西洋参的合理搭配，一定要选择正确的搭配方式，这样才能够达到效果，西洋参能够归心经、肾经和肺经，具有滋阴补肾以及益肺生津的功效，从而提高了抵抗力和免疫力，保护心血管系统。

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