月经是女生特有的生理现象，也是女生健康的“晴雨表”，对于女生健康尤其是子宫健康十分重要。但不少女生在来“大姨妈”的时候会有一些困扰，没有提前准备好卫生巾只是小意思，有件事情其实让女生更狼狈难堪，这就是姨妈期会传出“腥气味”。那么，女生姨妈期为什么会有“腥气味”呢？一般和这几个恶习有关，不想再尴尬狼狈，一定要改掉。

女生姨妈期，为啥会传出“腥气味”？不想再狼狈，5个恶习先改掉！

使用香味卫生巾

经血本身就有一定的血腥味，为了掩味，也为了跟随潮流，越来越多的女生喜欢用香味的卫生巾，但这种卫生巾不仅不时尚，还很不健康。带香味的卫生巾，往往含有很多的化学成分，这些化学物质与经血结合后，不仅不能缓解腥气，还会加重腥气的味道，甚至会产生大量的细菌，进而伤害子宫，诱发妇科疾病。

卫生巾长时间不换

不少女性每次都等卫生巾经血量变多时候才更换，特别是平时比较懒的女生，更换的频率更低。但这种做法是不可取的，不论是哪种卫生巾，透气性都不会很好，本身就有血腥味，再更换卫生巾不及时，那种腥气味就会加重，尤其是夏天，天气炎热，这种味道会更重。另外，经血在卫生巾上面呆的时间太长，还会产生大量的细菌，时间长了容易引发妇科炎症，伤害我们的子宫。因此，姨妈期的女生，卫生巾最好3~4小时更换一次，如果量多的话，就换的再勤一些。

喜欢穿紧身裤

有些女生为了展示自己的苗条身材，喜欢穿紧身裤，来大姨妈时也不愿意脱掉。但这种紧身的裤子，不仅非常束缚身体，还不透气，姨妈期继续穿的话，还会造成经血流出不畅，容易导致腰酸肚子痛不说，还会让血腥味加重，甚至呛鼻。时间久了，还会伤害子宫的健康。因此，为了自身着想，女生来大姨妈时不要穿紧身裤和紧身内裤，最好穿宽松的衣服，保持一个干燥、清爽的环境。

剧烈的运动

很多的女生喜欢运动，即使来了大姨妈也会去活动一下。但经期是不能做剧烈的运动的，剧烈运动出汗是免不了的，而出汗的汗臭味，和经血的腥味混在一起，传出的气味就会更大。另外，剧烈运动还会加快身体的血液循环，不仅会加重痛经，还会使腥气味加重。因此，女生经期一定要多注意休息，不要剧烈运动，实在想活动一下的话，尽量做一些舒缓的运动，如慢走、瑜伽等。

喜欢贪凉

女人的体质本就属寒，平常应该要多注重保暖，尤其是经期，如果喜欢贪凉，例如经期穿衣单薄，喜欢吃冷饮，冰淇淋，喝冰镇饮料，吃性凉水果，晚上睡觉蹬被子等，这些都容易导致寒气入体，引起宫寒。经期饮食应该以排毒为最佳，多喝白开水、红糖姜茶、玫瑰花茶等，还可以帮助身体排污血，缓解痛经。

姨妈期出现这种腥气味，多半和以上这5种恶习有关，希望你能够正确的选择，减少心理、身体上的尴尬行为和事情，让你更加的自信。

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