本人并不是心理学家，所谓的粗体“专业术语”纯属自创和纯属个人想法和感受不包括所有人：

宅家吃喝玩乐可能是每个工作者和每个学生的愿望。

但是因为疫情的缘故大部分人都在过着长期居家的生活。

现在是2020年3月2号13：40分，直到现在我已经居家36天9小时34分，

因为居家过于无聊所以回过头去想从一开始居家到现在的整个心理变化。

目前到现在总共可分为4个期间：

1.兴奋期因为长期都在学校忙于学习的过程突然来了一个未限期的休息日，从而产生补偿型心理,想在休息期间补足在学校期间的玩的和吃的“损失”。比如我个人我开始无限制的看电视和打游戏，伴随着零食已经无视了白天和昼夜生物钟彻底混乱从而补偿“损失”。整个期间持续了一周。

2.一周后我整个人开始慢慢的恢复正常健康状态，也被我称之为平淡期。我开始制定健身目标，制定居家期间的学习计划，当然这个生活规律要比学校里要懒散一点。我逐渐开始按时起床，每天早上健身，然后学习，吃饭，学习，玩耍，整个过程持续了24天。

3.24天后我开始逐渐的失去耐心，进入厌倦期，学习状态慢慢下降，开始走神。玩耍时刻就是打开电脑打开电视，一个反复机器般的过程。我的母亲也开始失去耐心已经不想在固定的点数进入厨房做饭然后刷剧这种反复的过程。

4.最近我的耐心已经消耗殆尽，开始进入急躁期已经没有耐心再去学习，尝试看书去冷静心思但是完全没有耐心读下去，记忆力也在下降尝试去背英语单词基本跟没看是一样的，甚至我连看电影打游戏的耐心都没了，从而开始自我怀疑，怀疑自己什么都做不好。我开始变得易怒，可能只是电视声音太大或者关门声都有可能激怒我。

已经经历了四个阶段，四个月的不同变化，我不确定未来我的心理会有什么变化，不过也要想尽办法缓解。

希望这次瘟疫早点结束，也感谢为疫情奋斗的前线人员。

上一篇：剁椒金针菇，西兰花炒火腿，炒黄瓜丁这几道家常菜的做法

下一篇：最后一页