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    盘点大江南北最受欢迎的14种凉菜,在家也可以做

    来源:东方头条 时间:2020-01-10 23:44:43

    口水鸡

    原料:鸡半只、花生50克、盐、醋1.5大匙、料酒2小匙、生抽3小匙、香油1小匙、辣椒油3小匙、白糖半小匙、白芝麻

    做法:

    1. 将宰杀好的仔鸡洗净,去净残毛;锅中加入适量水、姜片、盐、料酒,大火烧热后下入仔鸡,煮开,用汤勺舀去表面的浮沫,盖上锅盖,煮约8分钟。

    2. 关火,让鸡在锅中再焖约10分钟后捞出,放入冰水中浸泡一两分钟后捞出沥干晾凉。

    3. 将晾凉后的仔鸡斩成块,放入盘中,撒上炒香的花生碎。

    4. 将调料辣椒油3小匙、生抽3小匙、醋1.5小匙、料酒1小匙、白糖0.5小匙、芝麻油1小匙、姜末、炒香的白芝麻、盐各适量,放入小碗中拌匀成调味汁,淋在鸡块上即可。

    蒜泥白肉蔬菜卷

    原料:五花肉250克、黄瓜1根、盐3克、酱油3克、姜5克、八角1个、料酒10克、香醋、香油、大葱、大蒜4瓣、白糖3克、辣椒油、芝麻

    做法:

    1. 五花肉洗净,冷水下锅,煮开,继续滚煮3分钟,去除血末杂质,捞出,入开水锅,添加葱姜、八角和料酒,大火煮开转小火煮10分钟左右,至肉熟透。

    2. 关火后把肉浸在原汤中20分钟,取出沥干晾凉,切薄片;黄瓜和葱白切丝。

    3. 把黄瓜丝和葱丝摆在肉片上,卷成卷儿,摆盘。

    4. 大蒜捣成蒜泥,添加盐、凉拌酱油、糖、香醋、香油、辣椒油和熟芝麻,兑成调味料,浇在白肉蔬菜卷上即可。

    棒棒鸡

    原料:鸡胸脯肉、盐、葱、姜、生抽、香油、白糖、芝麻、芝麻酱、辣椒油、花椒粉

    做法:

    1. 锅内添加没过鸡胸脯肉的水,加两片生姜和葱段,大火煮开,转小火煮8分钟左右至鸡肉熟透。

    2. 取出过凉开水,用木棒轻轻捶打,使肉变得松软,用手将肉拆成细丝。

    3. 葱白切细丝,铺在盘底,上面摆上拆好的鸡丝。

    4. 用盐、生抽、糖、香油、花椒粉、辣椒油、芝麻酱、熟芝麻、一勺煮鸡的汤调成汁儿,淋在鸡丝上,吃时拌匀即可。

    凉拌猪皮冻

    原料:猪皮冻、蒜、姜、辣椒油、白糖、盐、鸡精、香油、生抽、醋

    做法:

    1. 肉皮冻切小块;蒜切末;姜切末。

    2. 将蒜末、姜末各适量、辣椒油2小匙、白糖0.3小匙、盐少许、鸡精少许、香油1小匙,生抽1小匙、醋2小匙放入小碗中拌匀,倒在肉皮上即可。

    白切猪肝

    原料:猪肝、醋、姜、蒜、料酒、生抽、香油、辣椒油

    做法:

    1. 猪肝反复冲洗干净用流动的清水浸泡半小时左右,锅中放水,水盖过猪肝还略多,加料酒、姜片,大火烧开后,撇去浮沫,转小火。

    2. 约1小时后关火,待猪肝放凉后,从汤汁里取出切薄片。

    3. 用蒜蓉,醋,生抽,香油和少许辣椒油调成料汁,随猪肝一起上桌蘸汁食用。

    香辣牛肉

    原料:酱牛肉150克、豆腐干4块、花生、干辣椒、生抽、香油、白芝麻、辣椒酱、香菜

    做法:

    1. 香豆腐干切细条,过一下开水后滤干水分;香菜清洗干净后切碎。

    2. 酱牛肉片倒入一个盆里,加入炸过的花生、豆腐干、香菜,加入2勺左右的老干妈豆豉辣椒酱、2勺辣油、2勺生抽,淋上香油,最后撒上熟的白芝麻搅拌均匀即可。

    冰冻肘子肉

    原料:猪肘1个、酱油、葱、姜、八角1个、料酒20毫升、生抽50毫升、老抽10毫升、姜粉1克、花椒粉1克、草果1克

    做法:

    1. 将肘子清洗干净,用刀刮去皮上的毛,下入电饭煲中,加入冷水,没过肘子高度,加入适量20ml料酒,加入葱姜,盖上盖子,按下煮饭键。

    2. 煮开后撇去浮沫,倒入适量生抽50ml、老抽10ml、1克姜粉、1克花椒粉、1克大料粉、1克草果粉,搅匀,盖上盖子,按下炖煮键。

    3. 1小时后,将肘子捞出,挖出骨头,剪成小碎块,将汤中的葱姜捞出,将剪好的肉倒回汤中,再按下炖煮键1次。

    4. 1小时后将肉连汤倒入大碗中,完全冷却后盖上盖子,送入冰箱冷藏,24小时后取出倒扣切片即可食用。

    凉带鱼

    原料:带鱼600克、盐3汤匙、酱油1汤匙、醋1汤匙、葱、姜、花椒、油、白糖1茶匙、胡椒粉2茶匙、白酒1汤匙

    做法:

    1. 带鱼切断放入容器中,加入葱、姜、花椒、白酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、盐2汤匙拌匀后放入冰箱冷藏24小时。

    2. 第二天拣出葱姜等,将带鱼水分擦干。

    3. 坐油锅,油六成热时放入带鱼,炸制大约3-6分钟,炸制金黄捞出,放入容器中。

    4. 锅中放入清水,加入1汤匙酱油、1汤匙盐、1茶匙白糖、1茶匙胡椒粉、1汤匙醋煮开,倒入盛放带鱼的容器中,放入冰箱冷藏24小时后即可食用

    江湖大刀耳片

    原料:猪耳朵250克,黄瓜丝75克。

    调料:

    青花椒碎10克,小米辣10克,泰椒10克,蒜蓉20克,小葱白末20克,白芝麻10克,高汤50克,辣鲜露20克,辣椒油10克,麻油10克。

    做法:

    1、将猪耳朵加葱姜焯水祛除腥味,用白卤汁卤熟至稍烂,捞出放托盘中压平,晾凉后改刀成大片,待用。

    2、将所有调料兑好调试好口味,待用。

    3、最后把黄瓜丝垫底,将大刀耳片置上并淋上汁水即可上桌花生拌黄瓜

    原料:黄瓜、花生、蒜、醋、盐、白糖、芝麻油、油

    制作流程:

    1、黄瓜切丁,蒜剁碎;锅中加水,煮开后加盐和花生,花生煮软烂后捞出即可;

    2、将黄瓜丁、花生装盘;

    3、锅中倒油,放入蒜爆香后倒在盘中,然后加入醋、盐、白糖、芝麻油搅拌均匀即可。

    拌凉面

    原料:

    水面、豆芽、红油、盐、味精、蒜蓉、花椒面、醋、白糖

    制作流程:

    1、将水面煮熟捞出抖散,豆芽汆熟捞出待用;

    2、凉面、豆芽加入红油、盐、味精、蒜蓉、花椒面、醋、白糖拌均即可。

    青椒拌皮蛋

    原料:皮蛋、酱油、蒜、白糖、醋、芝麻油、香油、红油

    制作流程:

    1、把蒜剁碎,皮蛋切成月牙状,在盘中摆成圆形;

    2、把剁碎的蒜放在碗里,加入白糖、醋、芝麻油、香油、红油、酱油搅拌;

    3、将搅拌好的汁浇在皮蛋上即可上桌。

    巧拌香干

    1、将鸡蛋干1块切成粗2.5毫米,长7厘米的细丝,香菜15克切成6厘米段、红椒15克切成6厘米长的细丝待用。

    2、将蒜末5克、美极酱油5克、味精5克、辣鲜露5克、藤椒油5克、香油10克,香醋10克加入主料和辅料中拌匀装盘即可。

    苦尽甘来

    苦瓜是餐桌上极其常见的食材,与香蕉搭配制成凉菜,颇有创意。

    先将苦瓜去两端,切成段,掏去内瓤后入沸水锅煮熟,捞出待用。然后把香蕉切段酿入苦瓜,切成圆片装盘,上桌时配蜂蜜蘸碟即可。


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