我发现身边很多朋友，瑜伽久了都倾向于清淡饮食。

白瑞莎老师说：不是她们不愿意吃肉，而是瑜伽久了，清淡饮食是身体帮她们做出的选择。

越是瑜伽久的人，越是素与简。

曾经有人问哲学家梭罗：“你一生所追求的是什么？”

他把这个问题的答案写在了《瓦尔登湖》当中：“把一切不属于生命的内容剔除得干净利落，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。”

一个人的精神层次越高，所追求的越是素与简。瑜伽是你达到更高精神层次的阶梯，瑜伽越久的人，越是素与简。

我们瑜伽不仅仅是身体的锻炼，更是身心合一的修习，通过不断深入的习练，感受到生命的真谛。

一个人的内心越丰盈，所追求的越是朴素自然。

愿你饱经世故，历尽沧桑，还能维持一颗单纯朴素的心。

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