很多人一想到洋葱，第一反应肯定就是辣眼睛。因为洋葱有一种辛辣刺激的气味，让人们在切它的时候情不自禁的留下眼泪。虽然这样，但还是有非常多的人喜欢吃。因为熟的洋葱吃起来甜甜的，口感还是很不错的哦。

其实很多人都不知道，可以将洋葱做成洋葱水。就是将洋葱洗干净摆在碗中，最后用放在水中蒸出来。就可以直接蒸出洋葱水啦。这样的洋葱里面含有的营养价值是非常高的。如果每天喝上一杯就能够给身体带来很多的好处。

扩张血管

因为洋葱水里面含有的营养物质能够将我们身体中的血管扩张，对于一些身体中血压比价高的人来说，对缓解血压起到非常有效的作用。

预防感冒

因为洋葱是一种味道比较辛辣的食物，所以里面含有一种辣味素。在冬天的时候，身体中的免疫力会因为气温变低而下降，这个时候就能够喝上一杯洋葱水，它能够消灭一些身体中的病毒和细菌，对咳嗽也能够起到很好的帮助作用。

失眠

现在因为生活和工作压力过大，所以就会有很多人在晚上出现失眠多梦的情况，所以在晚上的时候就能够喝上一杯洋葱水，能够帮助人们有更好的睡眠质量，让人们能够睡个好梦。

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