女性常吃此菜，美容功效堪比燕窝，清肠刮油，润肤瘦身的好帮手！

西葫芦是我们生活中常见的蔬菜，在超市中经常看得到，它皮薄肉厚，汁又多，营养丰富，价格还便宜，深受广大人民的喜爱。西葫芦富含丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维以及矿物质等对人体有益的营养物质，具有清热利尿、润肺止咳、清肠刮油、消肿散结的功效，是润肤瘦身的好帮手。

西葫芦中含有大量的维生素和碳水化合物，可以起到润泽肌肤的功效，对于皮肤不好的人来说，是一道天然的美容护肤佳品，美容功效堪比燕窝，能够去除皱纹，有效防止肌肤衰老，具有保护肌肤的功效。西葫芦中的粗纤维等物质，能够清肠刮油，促进肠胃蠕动，调节人体代谢，帮助身体排除毒素，对于预防便秘有很好的疗效，同时又能起到减肥瘦身的作用。

可以说，西葫芦是润肤瘦身的好帮手，而且营养丰富，如果炒着吃最有营养，功效更大，女性朋友不妨多吃些。

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