不知道减肥为什么会那么难，而发胖却特别的容易。当初的我一直尽力保持自己的身材，避免自己会发胖，但是在40岁的时候，还是不知不觉的胖了起来，这让我非常的郁闷，而更加令我头疼的是，之后我就一直都在减肥，但是感觉这些赘肉舍不得离开一般，不管我尝试什么方法都不行，这让我非常的绝望。直到后来我无意中得知了一个靠谱有效的减肥方法，从138斤瘦至103斤一样没绝食，92天体重直降35斤，今天我就分享自己不运动减肥日志，希望能够让所有肥胖的姐妹们，摆脱减肥带来的困恼。

为什么人到中年就会发胖，这也是一直都困恼着我们的问题。后来我自己分析了一下，因为人到中年以后，身体就会变得懒散，就喜欢做着不运动，感觉特别的累，而且中年的我们想的东西也不仅多，生活压力也非常大，可以说是上有老下有小的，所以思想负担特别大，这样就容易导致睡眠。另外就是身体的代谢也是随着年龄的增长而变慢的，这样我们的饭量跟以前一样，但是消耗的热量却没有以前的多，所以就容易堆积成脂肪，这些都是我们容易发胖的根本原因。

所以我在选择减肥之后，就想办法改善这些问题。首先就是要增加自身的运动量，让自己身体的热量得以消耗，在减肥期间，我每天都坚持跑步两小时，说真的刚开始的时候一定都不适应，每天起床都觉得腰酸背痛的，毕竟突然大量的运动，还是会对身体造成损伤的，但是为了减肥我也一直在坚持着，但是没想到跑了好几个月了，体重只下降了一点点，这让我看不到希望。

后来的我就尝试不吃饭减肥，也就是所谓的节食减肥。说真的这种方法还真的很难坚持，毕竟挨饿的日子谁也不想过的，刚开始节食的时候确实有点效果，但越往后就越不掉秤，经过了解才知道，原来节食是让自己脱水，并显消耗身体的脂肪，所以这种方法一点都不科学。在后来我还尝试过减肥药，但是强烈的副作用，还是让我止步不前，说真的自己折腾了一年的时间，仍然还在原地踏步走。

没想到所谓的减肥难并不是浪得虚名，而是真的很难，我都怀疑自己是否能够成功的瘦下来，而且也有了想要放弃减肥的念头，因为我实在是不知道该用什么方法才能瘦。好在后来在一位营养师医生的帮助下，我吃了一种特定的食品，才成功的瘦了下来。这种方法使用非常简便，只需要把这种食品，代替早晚饭就行。这种方法据说是减肥成功是非常好的，用过的人都瘦了，而且食品也没有任何的副作用，可以放心使用。

后来就在我没有节食，没有运动的情况下，开始尝试这种特定食品减肥了，没想到这种方法不仅减肥特别的轻松，而且效果非常的好，三个月的时间，就让我从138斤瘦至103斤，真的是轻松减肥快速瘦啊。减肥成功的我激动得几天都睡不着觉，看着自己苗条的身材，完美的形象气质，我这心里就美滋滋的。后来我身边的姐妹们见我减肥成功以后，都方法尝试这种食品减肥，最后也都轻松的瘦下来了，并显没有一个人的体重出现反弹的，这真的是一个值得信赖的减肥方法。

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