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    天气干燥,看手机电脑眼干涩?明目养肝靓汤来帮你

    来源:东方头条 时间:2019-12-03 23:32:06

    进入冬季之后,气温降低 ,天气也越发干燥,我们除了出现口干舌燥、鼻干咽痒、大便干结、皮肤干裂等情况之外,相信很多人还会出现眼睛干涩疼痛、发痒眼红、畏光等一系列眼睛不适的症状。季节因素没办法避免,但饮食调理可以帮助改善。

    接下来,广州市第一人民医院中药师唐榕为大家推荐一款养肝明目靓汤,助您拥有一双水润明亮的双眼!

    推荐食疗方:石斛明目养肝汤

    天气干燥,滋润汤少不了

    材料(3-4人份)

    铁皮石斛20克、太子参30克、枸杞子15克、瘦肉300克、广陈皮一瓣。

    做 法

    1. 将所有材料洗净沥干水备用;

    2. 石斛、太子参加温水浸泡半小时;

    3. 将瘦肉、石斛、太子参一并置于炖锅中,加入适量清水,隔水炖2小时,出锅前10分钟加入枸杞子同炖,食用前调味即可。

    石斛有益气养阴的功效

    功 效

    补肝肾、明目润燥、益气养阴、生津止渴。

    古语云:“北有人参,南有枫斗”。唐榕认为,铁皮石斛,与天山雪莲、人参、灵芝等同列“中华九大仙草”,而铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首。石斛味甘性微寒,归胃、肾经。具益胃生津、滋阴清热之功效,常用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明等症。

    枸杞明目养肝

    搭配补肝肾、明目的枸杞子及益气养阴、健脾益肺的太子参,该汤品滋阴明目、利咽生津之功更佳。

    手机电脑看多了,喝点养肝明目汤

    本汤品有良好的健脾益气、养阴生津、益精明目等作用,适合冬季一般人群食用,尤宜于肝肾精血不足所致的眼睛干涩、视物昏花,或使用手机、看电脑上网过久所致的视力疲劳。也可用于气阴不足所致的烦渴多饮、口干舌燥、虚火上浮、咽喉干痒肿痛等不适的调理。


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