日常生活中，常见颈部不适，除了外伤和炎症外，颈椎慢性劳损是颈椎不适的主要原因。由于长期从事低头工作，易促使椎间盘发生退化变薄，而导致上下颈椎体骨 刺形成，以致椎间隙逐渐变窄，椎孔缩小或韧带关节囊松弛，因而使颈髓或神经根受压和刺激，在这些神经所支配的区域，如头、颈、肩、臂、手会产生不适之症。常见症状主要表现为颈项疼痛、上肢无力、手指发麻、持物无力、头痛头晕、视物模糊等症状。

怎么调理?

1调理对象 颈椎不适者，长期静坐、低头伏案长期在电脑前工作者。

2适应症候 颈型颈椎症，以青壮年白领为多，症状以颈部酸痛、胀及不适为主。气候变化及劳累后加重。X线可见轻度骨质增生。或仅有颈椎生理曲度变小或消失。

3艾灸疗法 穴位组方 本症中医认为，因过度劳累，肝肾虚损，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络 道而致。所选调理方中，大椎穴归于督脉，是养生保健之要穴，是督脉与诸阳经之会，能振奋一身之阳气，调节全身之 气血，对机体有强身保健，通阳解表疏风散寒等作用。

4艾灸疗法 配穴原理 本症中医认为，因过度劳累，肝肾虚损，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络 道而致。所选调理方中，大椎穴归于督脉，是养生保健之要穴，是督脉与诸阳经之 会，能振奋一身之阳气，调节全身之 气血，对机体有强身保健，通阳解表疏风散寒等作用;

风池穴可祛风散邪解表，是调理表症的常用穴;肩中俞穴归于手 太阳小肠 经，位于背部，太阳主表，故本穴有祛风除湿散寒、舒筋活络的作用;

外关穴为手少阳三焦经络穴，八脉交会 穴之一，故有祛风湿、通经络、止痹痛的作用;根据中 医“肾主骨”的理论，颈椎不适与肾气虚有关。因此，颈椎调理 以补肾气、调理督脉和局部为主。

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