01

前天，电影《少年的你》全国上映，仅仅三天，票房破四亿。除了易烊千玺的偶像光环自带流量外，电影的剧情，男女主角的演技也是可圈可点的。

电影为我们真实还原了校园欺凌给青春留下的血淋淋的伤痕。

陈念是一个命运悲惨的人物。

她在复读学校一心高考，远离人群，却还是遭到了不少暴力与欺凌。

她在被人欺负时与小北相遇。

“你保护世界，而我，保护你。”是小北对陈念说的最动听的情话。

然而，小北也是一个命运多舛的悲剧性人物。

他从小没读过什么书，很早就在社会上混。缺少了家庭的关爱，但他一直有一颗学习的心。

“陈念，你是第一个问我疼不疼的人。”让人瞬间泪目。

在这个世界上，每个人活得都不容易，我们都一边在渴求别人的关心，一边又习惯了这个冷漠的世界。

这让我想起了几个月前，王源在《我是唱作人》的舞台上演绎了一首由他独立创作的歌曲—《世界上没有真正的感同身受》。

在唱到歌曲的高潮部分时，王源崩溃大哭，这是他第一次在舞台上情绪失控，动情之处，也令人动容。

“这世上除了我，只有千万个你”，“世上没有真的感同身受，面对其实只有一个人”，幼时成名，过早地踏入复杂的社会，也让他小小的心灵受到了不可逆转的创伤。

面对其他人的冷漠与虚伪，唯有戴上了“逢场作戏”的面具。

02

几天前，在下午茶时，闺蜜给我分享了一段她的经历。

她硕士毕业，刚刚来到上海找工作。

在闲聊中，她对我说：

“你觉得在大城市工作的人是不是都利字当头，没有感情？”

我当时愣了一下，然后立刻回复她：“你为什么会这样觉得呢？

“因为我前几天接到宝山一家公司的面试邀请，时间是早上八点，我是住在闵行区的一个距离地铁还有五六公里的地方，当时请求公司晚一点面试，没有任何回应。

于是，我早上六点钟出门，公交转地铁，到约定面试地点的时候已经八点半了，面试自然是没有进行，还被HR数落“不尊重别人的时间价值”。

“我为了来这儿，在路上花的时间比她多得多，好吗，我的时间和尊严就可以随意践踏吗，难道只有在获得了别人眼里所谓的成功以后，才能拥有被别人理解的权利吗？“

闺蜜还提及自己临近毕业的时候，要寄回家的东西太多，宿舍又在六楼，曾经跟一个广东的室友半开玩笑地说“真的是不想收拾东西啊，你帮我好不好？“

室友冷冷地说：”我才懒得管你的事呢！“

虽是对这玩笑之言没有任何期望，但听了以后，心里还是极为不舒服，“难道当代人真的吝啬到连一句暖心的话都不愿意去说了吗？”

听了闺蜜的一席话，突然让我意识到，在当今这个经济发展迅速，压力日趋增加、人际沟通稀少的社会，关心他人是一种多么难能可贵的力量。

03

在心理学中，有一个词叫做同理心。

简单来说，同理心就是与他人一同感受痛苦的能力。

同理心强的人在观察他人的行为和情绪反应时，可以自动化地感染对方的情绪，代入情境，陪着当事人一同感受逆境，让他们不再是一个人默默地承受痛苦。

心理学家Joan Halifax曾经在TED上分享过她幼年时的一些经历。

小时候，她一直饱受着身体上的折磨。

但幸运的是，负责照顾她的黑人女佣是一个很善良又有同理心的女性，从没有让她受到任何伤害，这也对她的一生造成了深远的影响。她对照顾她的黑人女佣一直心存感激。

04

有时候，我们会觉得同理心是付出，但它其实也是一种温柔的力量，会让善意在人群中一直传递下去。

1.有同理心的人更容易与他人建立深层次的关系

具有同理心，让我们可以很容易觉察出他人的情绪反应，感同身受，就好像发生在自己身上一样。

因此，我们会知道对方现在可能很伤心、很难过，那么就可以前去安慰她。

当对方知道我们可以理解他的感受时，会觉得很懂他，彼此便产生了共鸣。

就这样，建立起了深厚的关系。

2.有同理心的人可以提升主观幸福感

富有同理心，让我们减少自我与他人的分别心，更愿意与他人分享快乐，承担痛苦，为别人做一些力所能及的事，从而获得内心的安宁与幸福。

在日常生活中，发自内心的对别人好，真诚待人，懂得换位思考，照顾别人的情绪和感受，让彼此之间的关系更为融洽。这不仅是在关爱别人，同时也是在善待自己。

愿你善意地对待身边的每一个人，同时也可以积极回应那些善良的人们。

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