今天是植树节，也是世界肾脏病日。

从2006年，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。

这个节日的设定，也是为了让大家对自己的肾脏健康更加重视。

对于糖尿病来说，保护肝肾和控制血糖一样重要。

由于病程长、血糖波动过大或长期药物的影响，很多糖友都出现了糖尿病肾病的慢性并发症。

有的甚至罹患上了尿毒症，需要长期进行血液透析或腹膜透析维持生命，而透析则严重影响到了糖友的生活质量，并缩短了他们的生命。

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「糖尿病肾病」是糖尿病常见的并发症，早期以微量蛋白尿为主要表现，晚期是显性蛋白尿，还可能出现肾功能不全、肾性高血压甚至贫血。

随着糖尿病肾病的病情发展，到了Ⅴ期，也就是尿毒症期，需要给予胰岛素控制血糖，并且要定期行血透治疗。

因此，糖尿病人要注意，不要忽视了肾脏的保护，尤其是已经有肾脏病变的糖友，更要按时监测血糖，听从医生嘱咐控糖，并定期复查。

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那么，糖尿病肾病该怎么吃呢？

低优蛋白饮食

在尿蛋白的时期，要求蛋白质的摄入量每天是0.8g每公斤体重，蛋白以动物蛋白为主，避免摄入豆类这些植物蛋白。

也就是说，有糖尿病肾脏疾病的朋友可以少吃富含植物蛋白质的食物如黄豆等豆制品，可以吃肉、鱼、蛋、奶等食物补充蛋白质食物营养。

根据病情调整蛋白质的摄取量

注意蛋白质食物的摄取量。如果随着肾小球滤过率的下降，可以对蛋白质的摄入量进一步控制，可以控制到每公斤体重每天0.6-0.8g之间，同时为了充足的营养，可以加用复方α-酮酸制剂。

对于透析的病人，由于透析要带走大量的维生素和蛋白质，所以这种透析的情况下，要求是优蛋白饮食，高热量，含有丰富维生素类的饮食。

糖尿病肾病：少吃豆制品

补充维生素类食物

对于有蛋白尿的患者，注意维生素和矿物质的摄入，由于蛋白量的丢失，可以带走一部分维生素和矿物质，所以要补充丰富的维生素类，多吃谷类的食物、水果、蔬菜。

对于肾功能不全，注意钙磷代谢，要求高钙低磷饮食，防止钙磷代谢紊乱引起高钾血症。对于少尿，高度浮肿患者，注意水分摄入。

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日常注意适量吃盐

对盐的摄入，没有水肿的人，盐分的摄入控制到4g以内，对于同时有水肿，高血压的糖友，盐分的摄入在2-3g之间。

对于水肿比较严重的朋友，盐的摄入要更低，主要是控制钠元素的摄取，一些加工的肉制品，腌制食品，方便面也要控制摄取。

推荐几种糖尿病肾病保健食物

苦瓜

苦瓜味苦性寒,对于糖尿病肾病朋友多吃一些苦瓜也是一种非常不错的选择,苦瓜中富含的苦瓜素可以帮助大家排除体内的毒素,对血糖血压的控制都有帮助。

黄瓜

黄瓜水分多热量低，含多种维生素和矿质元素，适合糖尿病肾病朋友，可以放心食用。大黄瓜可以作为蔬菜，和瘦肉一起炒，而小青瓜可以作为日常水果。

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空心菜

空心菜的各种营养成分含量相比其他蔬菜要高出许多倍。如维生素A、维生素B2、维生素C含量丰富。其丰富的纤维素和植物化合物对糖尿病人有好处，糖友可以多吃吃。

因为肾病往往病程隐匿，在早期通常都会没有特别的表现症状。

很多患者一经发现就已经进入了肾衰竭乃至尿毒症期，重者威胁患者生命，故而得名“沉默的杀手”。

糖友们要坚持做定期体检，这样才能排除肾脏疾病隐患，预防肾脏疾病的发生。

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