来源:东方头条 时间:2020-03-11 11:45:29
虽然这个冬天有点冷,席卷全国的疫情让我们只能宅在家里,仿佛和整个世界诀别,不再发生任何联系。但是心中有阳光,即便宅在家里,依旧会让生活温暖如春!
无论是在世界的哪个角落,和爱人一起做饭享受三餐的美食,都是幸福而又温暖的时光。这样难得的和家人共处的日子,从另一个角度看也是能够让我们更加愉悦的时光呀。那么今天就教给大家几道家常幸福小菜的烹饪方法,大家一起来学习让宅家的甜蜜更浓烈吧!
辣子鸡做法
在川菜馆点餐的时候,相信没有几个人会忽略麻辣鲜香辣子鸡的诱惑吧!精选的鸡肉,在过油后酥脆鲜香,再经过纯正川椒的烹炒,实在是丝丝入味回味无穷呀!那么今天就为大家带来家庭版的辣子鸡做法吧。
1. 准备鸡肉1000克,鸡蛋100克,料酒2勺生抽2勺,咸盐适量,白糖1勺再加上淀粉2勺,辅料方面需要葱姜蒜各少许,花椒少许干辣椒和芝麻以及蒜苗适量。
2. 把鸡肉切成肉丁状,然后用淀粉和鸡蛋进行反复的抓揉,让鸡肉丁能够挂浆。可以在其中添加少量的咸盐,让鸡肉更加入味。
3. 用色拉油,加温烧到六成热随后下鸡丁进行炸制,等到鸡丁变得焦黄而且非常酥脆的时候可以捞出。此时不要关火,把油温继续加热,大火再进行炸制。
4. 在锅中放入葱姜蒜和花椒以及干辣椒,进行炒香随后倒入鸡肉进行翻炒。在翻炒的过程中,千万不能够加水,一直干炒就可以这样更加入味。
5. 随后在鸡丁之中加入咸盐、白砂糖芝麻和蒜苗再进行翻炒均匀。随后就可以出锅啦!
这样烹饪的家庭版辣子鸡,吃起来更加过瘾!不用像饭店的辣子鸡,需要在一片辣椒之中寻找香酥的点点鸡肉,想吃多少香辣鸡肉都可以自己调剂。经过了鸡蛋和淀粉挂浆的鸡肉在炸制之后更为酥脆,香浓的味道在经过辣椒的烘炒,实在是只应天上有的美味佳肴!
低卡魔芋娃娃菜
对于北方的人来说,大白菜一定是冬日里必不可少的餐食。而在南方,娃娃菜更加受到人们的喜欢。随着物流的便利,现在无论在哪个角落都能够轻松买到娃娃菜啦,这种富含有大量膳食纤维的美味佳肴,是很好的减肥妙物。那么在家中烹饪菜肴的时候,如果已经做了一份高热量的辣子鸡,那么再来一份低卡魔芋娃娃菜是不错的选择!
1. 准备娃娃菜2颗,魔芋150克,蒜适量、耗油1勺、蒸鱼豉油1勺、生抽1勺,小米椒适量。
2. 先把蒜剥开,然后切成蒜末,要知道蒜末可是娃娃菜的好朋友,很多娃娃菜的烹饪方式都需要蒜末来提味。
3. 把耗油、生抽、蒸鱼豉油放入蒜末之中搅拌均匀备用。
4. 娃娃菜清洗干净之后切成条状,放在一旁备用。
5. 盘子上铺上150克的魔芋,然后放入娃娃菜再淋上刚才制作的蒜末酱汁。
6. 蒸锅加水,烧开后蒸制15分钟,最后出锅的时候撒上葱花和小米椒就可以上菜啦!
这道味道鲜美的经典蔬菜烹饪方法,能够带来较低的蛋白质和0脂肪的摄入,对于天天宅在家里怕自己变胖的妹子来说简直是经典的绝配啦!娃娃菜之中还含有大量的膳食纤维,对于肠胃蠕动和消化系统有莫大的裨益之处。魔芋之中的膳食纤维成分也不少,和娃娃菜配合起来不但构成低卡美味菜肴,同时还能够促进肠胃消化和蠕动,真的是非常棒的低卡美食呀!
一生二人三餐四季,生活本就如此简单!只要你用心的去感悟生活中的细节,即便每天宅在家里也不会感觉到无聊。那么今天的两道菜肴的烹饪方法你都学会了吗?如果是的话,赶紧采购食材去进行烹饪吧!
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