很多人都知道心率过快，是心脏病的一个特征。那么，心动过缓呢？

1、心动过缓是心脏病吗？所谓心动过缓，就是指在正常安静状态下，人的心跳每分钟的次数低于正常值。成人心率正常值的范围为每分钟60～100次。如果心率低于每分钟60次，就为心动过缓；超过每分钟100次则称为心动过速；而超过每分钟80次，则称为心率偏快。

人的心跳过快或过慢，如果明显地超过正常范围，并伴有心律不齐，就会感到不舒服，如产生胸闷、憋气、精神不安等症状，则称为心悸。

一般来说，心动过缓分为功能性（生理性）和器质性（病理性）两大类。

如果一位心率低于每分钟60次的人，但无心脏病史，血压基本正常，年龄60岁以上，血脂、血糖、心电图检查均正常，平时又经常运动，也无心悸、头晕、视物模糊、四肢麻木、无力等症状，这就属于功能性心动过缓，不能作为心脏病的依据。

相反，如果最近1个月左右突然心率偏慢，血压异常升高或降低，并伴有胸闷、心悸、烦躁、心前区不适、阵阵眩晕等症状，有可能是器质性心动过缓，应及时上医院做必要的检查。根据检查结果，以明确有无器质性心脏病（如冠心病等）。

因此，单纯的功能性心动过缓不是心脏病，只有确诊为器质性心动过缓，才是心脏病的一种表现。

2、如何用手指操防治冠心病？

经常练习手指操，可以强心预防冠心病，也可以起到辅助治疗的作用。手指操的练习方法是：

（1）弯曲手指：在每天早晨起床之前，平躺床上，两手同时打开，手指自然伸直，从大拇指开始，依次按示指、中指、环指、小指的顺序，用力弯曲，每弯曲一个手指时，其余4指自然伸直，这样依次弯曲、伸直，反复进行10余次。两手同时练习，弯曲时尽量用力，每次练习一般不受时间、次数限制，依身体状况量力而行，以产生酸痛感为佳。

（2）搓手心、手背：先以右手掌用力搓左手心、手背，再以左手掌用力搓右手心、手背，直至手心、手背发热为止。

（3）掐指根：用一手的大拇指、食指掐另一手的手指根部，次数不限，越多越好。

手指操的练习顺序是，先用力弯曲手指，做完后，再搓手心、手背，最后掐手指根部。每天练习，长期坚持，就可以起到防治冠心病的作用。

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