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    吃不腻的几道家常美食, 开胃营养又健康, 做法简单,学习了

    来源:东方头条 时间:2020-03-06 14:30:13

    中国饮食文化历史悠久,烹调技艺精湛,闻名寰宇,在世界上素有“饮食王国”之美誉,中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分,也是一种宝贵的旅游资源。有人说幸福不是长生不老,不是花天酒地,不是权倾朝野,幸福只是每一个美好愿望的达成,当你想吃的时候就有的吃,想被爱的时候有人来爱,可以这么说,在如今的社会中,饮食早已成为了单纯生物学意义上的目的,是体现人们对于生活的热爱,彰显自我,追求高雅,主动体验丰富的文化活动为载体!今天就为大家送上几道美味,希望大家喜欢!

    家常炖鸡翅

    食材:鸡翅 土豆 青红椒 葱姜 八角 桂皮 香叶 生抽 料酒 油盐

    做法

    1. 鸡翅表面斜切两刀放入碗中, 加入葱姜、盐和料酒腌制十分钟;

    2. 烧热锅,放少许油,加入八角、桂皮、香叶和姜片煸炒一下;

    3. 将腌制好的鸡翅放入;

    4. 将两面煎至金黄;

    5. 加入适量的料酒和生抽,翻炒一下;

    6. 加入适量的水加盖煮上五分钟;

    7. 再捞出大料;

    8. 加入土豆块, 加盖继续煮上十五分钟;

    9. 加入青红椒和盐等调味料,翻炒均匀收汁即可;

    10. 盛入碗中, 表面放上小葱,即可

    辣子鸡

    食材:1只三黄鸡、干辣椒、干麻椒、油炸花生米、葱、姜、八角、糖、料酒、酱油、食用盐、食用油

    做法:

    1、先把三黄鸡的鸡胸肉和鸡翅还有鸡腿部分给取下来,其它的部分可以拿来炖汤,把鸡翅和鸡腿的骨头去除,然后用刀把这些肉切成大小差不多的小块,起锅倒些冷水下锅,把切好的鸡肉放下去,并且放一些葱、姜还有八角,然后开大火把水烧开,给这些鸡肉焯水2分钟既可捞出!

    2、再把鸡肉沥干水分备用,再起一锅锅里倒入适量的食用油,开中火把油烧热,然后把鸡肉倒下去翻炒至金黄的就行,接着捞起来,锅里剩下的油可用来给干辣椒和干麻椒爆香。

    3、爆香的时候火不能开太大,接着把再鸡肉倒下去,然后放入酱油和糖以及料酒,最后撒些炸好的花生米就可以装盘出锅了。

    辣子鸡

    食材:鸡肉、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、油各适量

    做法:

    1、将鸡洗净后切成均匀的小块,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟;

    2、姜、蒜切片,葱干辣椒切段;

    3、锅中倒入油烧热,放入鸡块略炸,炸至金黄色后;

    4、大火烧热油,放入姜、蒜片爆放入辣椒花椒,放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精、盐和葱段炒匀即可。


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