脑梗通俗点讲就是，给大脑输送血液或氧气的血管发生了堵塞。

脑梗也有大小，如果只是脑部血管中一些细小的血管发生了堵塞，可能只会造成轻微的肢体不灵活，言语不清的情况。

但是，若是大面的堵塞，造成的后果就会比较严重了，最轻的后果也会导致偏瘫，一般的都是直接至死。

我们可以把血管比喻成道路，道路的堵塞会导致交通出现问题，而血管的堵塞会直接的影响到身体健康。

血管堵塞，常见这3种原因

原因1、年龄

年龄的不断的在增长，身体各器官的性能会逐渐的衰退，血液的粘度也会逐渐的增加。

随着年龄不断的增长，新陈代谢的速度也会减缓，人体内胆固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯等血液"垃圾"会积攒的越来越多。

当这些"垃圾"无法及时的排出体位时，就会聚集在血管形成血栓堵塞血管。

原因2、饮食

生活水平的不断提升，大鱼大肉已经不再是什么奢侈品了。

但是这些食物属于高蛋白、高脂肪、高热量的食物，长期的摄入这些食物，会导致血液内堆积的脂肪含量越来越多，血液会变的粘稠，血管就会发生堵塞。

原因3、不健康的生活习惯

生活中有很多不健康生活习惯，也是能够导致血管堵塞的，常见的有抽烟、饮酒。

香烟中含有大量的有毒物质，其中一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合，加速血斑的形成，当血斑从血管壁上脱落就会形成血栓，堵塞血管。

酒精进入体内后，会刺激心率失常，导致血压升高血液粘稠，从而影响血液循环，

长期的血液循环缓慢，血管中就会形成血栓。

脑血管堵塞，脚上会有这四种表现

一、脚部发凉

血管堵塞后，会导致血液很难流通道身体末端器官，就会出现脚部凉的情况。

影响血液循环的因素有很多，如血液粘稠、血压升高、血管收缩等，但是也不能忽略了是血管堵塞导致的。

二、间歇性跛行

间歇性跛行，指的是患者走路后出现单侧或双侧腰酸腿疼，下肢酸麻无力的情况，稍作休息后，这症状就会消失或缓解。

若仍继续行走，走一段时间后，还会在度出现这种症状。

三、脚背动脉不明显

正常情况下，脚背动脉跳动比较明显。

若果有血管堵塞的情况，会有单脚脉搏不明显，严重的甚至出现都不明显的情况，不论是走路还是停歇，都摸不到。

四、脚水肿

不仅是肾脏出现问题，脚部会出现浮肿，血管堵塞也是会导致水肿情况的发生的。

在排除掉肾病诱发的水肿后，就要考虑是由血管堵塞导致的水肿了，特别需要考虑的是下肢静脉血栓。

养护血管，预防脑梗，做好3件事：

第1件、戒发脾气

生活和工作的双重压力下，使得越来越多的人脾气暴躁。

经常发脾气的人血管容易出来问题，发脾气时肾上腺素分泌会增，血压会随之上升，长期的"高压"状态下，对血管的伤害是比较大的，对血液的循环也是比较大的。

第2件、主动喝水

早起一杯温水能补充身体流失的水分，稀释血液，改善血液粘稠状态。

另外，白天也要注意补充水分，夏季天气炎热水分易流失，当身体处于缺水状态时，血液会变的粘稠，血液循环也会受到影响，长往以此血液中就会形成血栓。

建议：夏季较为炎热，成人一天补充的水量应该1800ml左右。

第3件、坚持运动

运动，能促进热量、脂肪消耗，有助于降低血脂。

建议，每天运动30分钟，每周运动不少于3次，最好选择有氧运动，如慢跑、快走、太极拳、广场舞等。

运动要循序渐进，切记，不要过度、过量。

最后，通过1个小测试，看自己血管有没有堵塞

"博格斯实验"——判断供血是否充足

1、躺在床上，脱掉鞋袜，两腿同时抬高50°左右，保持2~3分钟，如果一只脚变得苍白，另一只没有变化，可能是腿部供血不足。

2、按照第1个方法做，两腿抬高2~3分钟后，起身做到床沿，双腿自然下垂，不要踩到地面，如果腿部潮红，隐隐发暗，就很有可能是血管堵塞了。

3、双腿抬高时，让别人挤压脚底，观察脚底毛细血管充盈的速度，如果血管充盈速度很慢，也可能是腿部供血不足。

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