众所周知，血液关系到人们的生命质量，血液流通到身体的各个部位和器官提供充足的养分，身体才能维持正常的运作，而如果血液中存在过多垃圾，就会对流动造成一定的阻碍，那么血栓就在不知不觉中形成了，血栓情况逐渐加重，会让心脏大脑等的血管造成负担，长期处于缺氧的状态会导致人体死亡。

一项研究表明，人们在血管堵塞之初是不会感觉到任何异样的，等到发现不适症状时，血栓已经比较严重，当人们早起时有以下4个情况，说明血栓已经形成了。

1、头晕头痛。

一般正常人在早上起床后头脑思维清晰，这是因为通过一夜的休整，大脑氧气非常充足，但如果身体出现血栓，患者就会有头脑发昏走路不稳的情况，这都是由于大脑出现了血液不足，血栓的堵塞造成脑部供氧不及时，人们在早晨起床后长时间会有头晕头痛、意识不清的状况，严重者还会恶心呕吐等。

2、胸闷喘不上气。

当肺部或者心脏血管发生堵塞之后，就会出现这些情况，人们在早起的时候，长时间感觉到胸部气闷呼吸不顺畅，这是由于血栓所导致的，如果长时间出现供血不足，那么心肌梗塞就会很容易出现，呼入的氧气不够充足，人们浑身无力，很难迅速恢复。

3、肢体乏力。

血栓患者一个明显的异常症状，就是早上起床肢体乏力，会有手肿不能握拳的情况，这是由于血栓让四肢的血液循环受到阻碍，营养物质不能在全身进行顺利输送，清晨起来的时候必定会四肢乏力，感觉到非常疲惫，这是血栓患者常见的现象。

4、脚部冰凉。

有些人清晨起来会发现双脚冰凉，这是因为血栓堵塞了血管，造成血液无法顺利流通，还有些人存在腿脚粗细不同的情况，这都是血栓造成的，因为脚部属于人体的末端，血液流通不畅就会导致这些末梢的血量减少，那么脚部冰冷的情况就发生了。

血栓并不是一朝一夕形成的，它和人们日常行为习惯有着密切的联系，如果人们想要减少血栓所带来的伤害，在平时就要养成良好的习惯，少吃一些高血脂、高蛋白的食物，注意良好的作息习惯，经常活动四肢，尤其是在天气寒冷的冬季，不要久坐和久站，这样对于减少血栓来说是非常有效果的。

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