女性可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！

韭菜

韭菜是一种多营养的绿色菜品，这种韭菜里面有大量的蛋白质和碳炎化合物，人们食用以后不但能吸收营养还能起到保护肝脏的作用，因为这里面的韭菜精是肝脏代谢的必须品，经常食用韭菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力。

蓝莓

蓝莓是一种浆果，最早源于北美，后传入中国大陆，主要是因为它含有丰富的花青素，这种物质具有很强的养生价值。一方面，对眼睛具有保护作用，能够缓解视疲劳，保护视力；另一方面能够帮助美容护肤，具有延缓衰老的功效。蓝莓是全球五大健康水果之一，若不想老得太快，可以试着多吃一些，抗衰老，还能增强体质。

豆角

豆角具有美容养颜，润肠通便的作用，可以淡化色斑和皱纹，延缓细胞衰老，美白肌肤，使皮肤细腻白皙又有弹性，还可以刺激大肠蠕动，排出黑臭宿便，清理肠道垃圾。

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