营养师提醒：柚子与它搭配，会破坏营养价值，却有很多人不清楚！

大家对柚子都不陌生，柚子不仅口感不错，而且功效也很丰富。柚子味道清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高。

功效：高血压的一大原因是患者摄入过多的钠元素导致体内钠超标，而柚子含有一定量钾的同时几乎不含钠，适当吃一点，利于血液中钠和钾的平衡，进而将血压维持在一个健康的水平。柚子里面含有黄酮类物质，能够有效的降低人们患有中风的可能性，起到增强血管功能以及消炎的作用，经常吃柚子能保护我们的大脑。

适用人群：一般人群均可食用；患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。

柚子和胡萝卜：柚子和胡萝卜两者一起吃，同食会破坏柚子中维生素C的营养价值。

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（以上图片来自网络）

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