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    解馋下饭的几道家常菜,香而不腻很下饭,荤素搭配,健康又美味

    来源:东方头条 时间:2020-01-02 13:44:20

    肝腰合炒

    食材:猪腰150克,猪肝100克,水发木耳30克,青笋片30克,泡红辣椒2节,马耳葱25克,精盐,化猪油75克,姜片,蒜片,味精,胡椒粉,白糖,料酒5克,水豆粉25克

    做法:

    1、猪腰撕去油膜洗净,对剖后片去腰骚,横斜片切至猪腰3/1处,再按三刀一断,切成约0.6厘米,长成约6厘米的凤尾花条形,猪肝切成柳叶薄片;青笋切成薄片。

    2、将锅炙好,置旺火上,入油烧至七成热时,将腰花、猪肝、青笋片,加盐与水豆粉码匀。

    香煎霜雪牛肉粒

    食材:雪花牛肉粒250克。洋葱丝10克,蒜片5克。嘉豪捞拌汁10克,劲霸牛肉汁10克,黑椒碎3克。

    做法:

    1、将雪花牛肉切成四方形粒。

    2、先把洋葱丝炒熟,放进碟内;蒜片炸成金黄色待用。

    3、起锅热油,把牛肉粒剪熟,放入碟内,置于洋葱丝上,再放上炸蒜子。

    酸豆角炒肉

    材料:酸豆角250g,猪肉馅100g,料酒1汤匙,生抽2汤匙,老抽半勺,胡椒粉少许,干辣椒10个,糖半勺,姜1块,食用油适量

    做法:

    1、酸豆角放在清水浸泡20分钟后洗干净,然后用手拽干然后切成小粒备用;姜切碎,干辣椒剪成小段儿。

    2、锅中放入油,油热到7成热时就放入肉馅,迅速炒散后直至肉变色后捞出备用;

    三色炒虾仁

    食材:虾仁20个左右,三色蔬菜(玉米、胡萝卜、青豆)也是直接买配好的,蒜两瓣,姜一片,生抽两勺,蚝油一勺,淀粉一勺,盐2克

    做法

    1.虾仁用生抽、淀粉、盐腌十分钟

    2.三色蔬菜焯水备用

    3.锅底热油,葱末姜末爆香,放入腌好的虾仁翻炒至变色


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