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    色香味俱全的几道美食,好吃不油腻,食材简单,大人小孩都爱吃

    来源:东方头条 时间:2020-01-02 13:32:58

    洋葱炒猪肝

    食材:猪肝250克,洋葱1个,青椒1个,料酒1小匙,淀粉1小匙,盐1小匙,糖1小匙,酱油1小匙

    做法:

    1.猪肝洗净,泡水半小时去血水后,切成片,用淀粉,料酒抓匀上浆 洋葱切片,青椒切片。

    2.热锅冷油,下猪肝滑炒至变色盛出,沥油。

    3.倒入青椒继续翻炒,加酱油,盐,糖。

    酸菜鱼

    食材:鱼一条四川酸菜料一包红辣椒香菜花椒干辣椒段香蔥、姜片和鱼骨。

    做法:

    1、先把着鱼洗干净,起肉,切片然后放了鸡蛋清、面粉捞匀以后备用的。

    2、做酸菜鱼当然少不了就是这酸菜,切丝。

    3、材料准備好了,就可以开始煮了,现在油锅里爆香花椒。

    4、再放入辣椒干,小米辣,香葱、姜片和鱼骨、鱼头。

    5、然后加约一升多的水煮汤。调好味以后煮了大概十多分钟左右。

    6、就把酸菜和鱼骨等配料捞上盘子里。

    7、剩下的汤煮先前腌好的鱼片。(下鱼片时火一定要大,不然会有腥味)

    8、鱼片煮熟就连汤倒到酸菜垫底的盘子。用猛油爆香辣椒干后淋到鱼身上即可。

    素炒茄子

    食材:圆茄子 长茄子都可番茄尖椒或青椒姜蒜小辣椒少许

    做法

    1.茄子切成块?尖椒切块?番茄切小块

    2.少许油将茄子炒熟

    3.捞出茄子 下姜蒜 少许辣椒(以个人喜好)爆香

    4.下尖椒 番茄 炒匀?放少许生抽?料酒

    5.下茄子 大火翻炒,加少许水淀粉,适量的盐 ,少许糖

    芹菜炒虾仁

    材料:芹菜200克、虾仁240克、黑木耳50克、小米椒2个、生姜丝3克、盐适量、淀粉少许、料酒几滴

    做法

    1、准备好食材,虾提前剥好,并加少许淀粉、料酒抓匀放置半小时,芹菜切3厘米段备用

    2、炒锅烧热,倒入食用油,放入小米椒生姜炸出香味

    3、倒入虾仁翻炒至虾肉微微紧致即可,不用时间过长

    4、倒入芹菜继续翻炒至芹菜变色


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