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    减肥的人能吃芒果吗

    来源:东方头条 时间:2019-12-27 13:08:37

    可以吃,但是要适量,一般建议减肥期间少吃含糖量较高的水果,比如甘蔗之类的,含糖量高的东西首先容易吃多,这样是不利于减肥的,有些人认为口感不甜的水果含糖量就不高,但也未必,总之不能多吃。

    芒果是可以适当吃一点的,毕竟含有丰富的微量元素和三十纤维,对健康还是有好处的,比如偶尔吃上一个,还是没问题的。

    减肥最主要的还是要通过运动加节食,不要用一些比较极端的手法,毕竟健康才是最重要的。


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