秋冬之际

有些人的皮肤会开始发干

变得像鱼鳞一样

而且还会伴有瘙痒

用手轻轻一挠

皮屑像雪花一样唰唰地掉

这是为什么呢？

一个经常被忽视的原因可能就是：

洗澡洗多了！

冬天该多久洗一次呢？

快来看

每天都洗澡好不好？

现在的医学专家还是不建议每天都洗澡，因为沐浴乳和洗发水等不仅会带走皮肤表面的脏东西，同时也会带走皮脂。

如果洗澡过于频繁，破坏了皮脂层，露出了脆弱的表皮细胞，那么干燥，瘙痒等等的皮肤症状就都可能接踵而至了。

多久洗一次澡才科学？

没有人规定应该多久洗一次，具体还是应该因地因人而制宜。

一般情况下每2~3天洗澡1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5~7天1次，年轻人3~5天1次即可。

洗澡应该按照怎样的顺序？

更好的方式是先洗脸，再洗身子，最后洗头。

将洗头放在最后，待全身适应浴室温度，头发也完全湿透后，洗个头既干净又安全。

洗澡要避免哪些误区？

1、搓澡必须搓出泥？

搓澡不仅搓没了皮脂层，连角质层也一并搓去，这会导致皮肤变薄甚至有一些的小伤口，建议远离过度搓澡。

2、沐浴乳需抹遍身体的每一寸肌肤？

只需要针对如脚部、腋下、腹股沟等容易藏污纳垢的地方使用，省钱的同时也避免了天然保护剂皮脂被误伤。

3、洗完澡马上就睡？

洗完澡后等待1-2个小时再入睡，皮肤表面水分蒸发，让表面皮肤温度降低一些后，可以让睡眠质量更佳。

4、勤洗澡能滋润肌肤？

真正能够滋润肌肤的，是在洗完澡后皮肤未干之时涂抹润肤乳，给皮肤覆盖一层保护层锁住水分，减少蒸发，如此才会有水灵的肌肤。

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