折耳根炒腊肉

做法

1.折耳根洗干净，折小段

2.放盐，生抽抓匀，把折耳根腌腌入味

3.腊肉放水里煮20分钟，再用凉水洗两遍，去盐味

4.腊肉切小剥片

5.青大蒜，葱姜干辣椒切好备用

6.油烧热，先把腊肉炒一下

7.葱姜辣椒放进去炒一会

8.再把折耳根，青蒜苗倒进去翻炒

蒜蓉剁椒蒸豆腐

食材：豆腐500g、剁椒30g、油、蚝油10g、鸡精、蒜瓣、生抽10g、葱丝

做法：

1、准备好所有的食材。豆腐切小块开水焯烫沥干水分。

2、蒜瓣切末，取一个小碗加入蚝油，生抽，鸡精，适量清水搅拌均匀。炒锅倒油爆香蒜末。再放入剁椒炒香。

酸辣花菜

材料：花椰菜300克，蚝油13克，红椒1根，独蒜半个（或普通大蒜2瓣），生抽10克，米醋15克，清水100克，蔬之鲜适量。

做法：

1、花椰菜先放入盐水中浸泡10分钟左右，取出洗净后掰成小朵，沥干水分。

2、蒜切片，红椒切圈，蚝油、生抽和米醋放一起调成味汁待用。

3、炒锅油热后先下入蒜片爆出香味，再倒入花椰菜用大火快速翻炒一会。

4、倒入100克清水盖上锅盖焖一会，等锅里水开后倒入红椒圈翻炒均匀。

砂锅鱼头汤

做法

1.准备一个大头鲢鱼的头部

2.辅材2张土豆粉皮

3.蘑菇适量

4.起油锅，煎熟鱼头加水煮开

5.倒入大砂锅，

6.继续用中火继续煲，

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