我们之所以会患上糖尿病，跟我们平时生活中不良的生活习惯和饮食习惯有很大关系，正是每天过量的摄入糖含量，才导致我们血糖升高。糖尿病的“死对头”找到了，生活中尽量多吃点，血糖或能悄悄下降！

桑叶茶

桑叶茶是将桑叶嫩叶炮制成茶叶，开水冲泡饮用。桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种活性物质，长期食用，具有一定的降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。

槐米

槐米中富含大量的芦丁，这种成分能够有效的养护血管，延缓人体血管对糖分的吸收，具有稳定体内血糖的作用。因此，糖尿病患者平时不妨多吃些一些槐米，血糖或能悄悄下降。

紫菜

紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，而紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者在平时可以多喝紫菜汤辅助降低血糖。可以说是糖尿病的死对头了，平时多吃，血糖或能悄悄下降。

黑芝麻

黑芝麻的营养价值很高，其中含有天然的维生素e，经常吃能够促进我们体内分泌胰岛素。研究表明，经常吃黑芝麻，可以帮助稳定体内的血糖。可以说是糖尿病的死对头了，平时多吃，血糖或能悄悄下降。

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