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    这些简单的食谱,适合这个季节吃,让你的孩子胃口大开

    来源:东方头条 时间:2019-12-23 22:41:09

    苔菜滑肉片

    制作流程:

    1、苔菜500克洗净后去老叶,摘取嫩芯。里脊肉100克洗净后斜刀切成薄片(所谓“横切牛、斜切猪、竖切鸡”),加适量盐、鸡粉、白胡椒粉抓拌均匀,再加入蛋清、湿淀粉拌匀上浆。

    2、锅入宽油烧至四成热,下入肉片滑散,捞出控干。

    肉片上浆后滑熟。

    3、锅留底油烧热,下葱丝、蒜片各10克爆香,倒入清汤100克、开水350克大火烧开,撇去表面油沫,放入百合50克、苔菜芯、泡透的粉丝再次烧开,放入滑肉片,调入适量鸡汁、白胡椒粉、盐即可入盛器。

    风味鲜口蘑

    主料:口蘑400g

    辅料:青椒10g、红椒10g、五花肉30g。

    调料:黑椒碎8g,冰糖老抽10g,臻品蚝油12g,味极鲜26g,鸡精2g,糖2g,香油2g。

    制作方法:

    1、把口蘑用过油;

    2、五花肉用油炒熟再放入青椒、红椒、口蘑、黑椒碎、味达美冰糖老抽、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜、鸡精、糖;

    3、炒熟再放200克清水 大火收汁 淋香油 。

    蒜香肥头

    制法:

    1.把肥头鱼宰杀治净。另取高压锅掺入适量的清水,放自制的河鲜底料并加入盐、料酒和味精,随后把鱼放进去,盖上锅盖便上火压约3分钟。

    2.高压锅离火,用清水冲凉降压,揭盖后小心地捞出肥头鱼(避免鱼肉破碎不成型)装盘。

    3.取适量压鱼的原汤滤渣后,入锅烧开再下韭黄节和红椒粒,稍煮便用湿生粉勾芡,起锅浇在盘中鱼身上。

    4.锅洗净重新上火,放色拉油烧至三四成热时,下大蒜末改小火炒香,出锅舀在鱼身上,撒些葱花即成。

    醋香鲈鱼

    主料:鲈鱼

    辅料:蒜子、小米椒节

    调料:姜片、葱节、盐、料酒、生粉、生抽、蒸鱼豉油、陈醋

    做法:

    1、把鲈鱼宰杀治净,从背部剖开使其成片状,纳盆后加姜片、葱节、盐和料酒进行码味。把牛肉切成小粒纳碗,加盐、料酒和生粉上浆待用。

    2、另把生抽、蒸鱼豉油、陈醋按1∶2∶3的比例调匀,加入适量蒜子和小米椒节,泡20分钟便得到醋香汁水。

    3、将鲈鱼入笼蒸8分钟至熟,取出来放焖锅里(底下垫上在醋香汁里泡过的蒜子)。另取净锅,舀入适量醋香汁烧开,待下入牛肉粒滑熟才勾薄芡,起锅舀在鲈鱼上边,即成。


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