自己一个人煮，常常会犯懒

外卖不想吃

煮饭又太费时间

一个人吃饭

这种孤独，也许只有在外打拼的年轻人才能感受到吧

今天安利大家一个超级简单的菜谱，好吃营养速度又快

电饭锅版可乐鸡翅+蒸饭

材料：鸡翅、可乐、酱油｜2汤匙、生姜｜8片、料酒｜1汤匙、油｜1汤匙

做法：

1.鸡翅洗净，生姜切片。

2. 在电饭锅里倒入1匙食用油，放进姜片抹匀油，防止粘锅。

4.放入鸡翅，加入250ml可乐，确保可乐没过鸡翅。按照翅膀的数量酌情可再加水。

5. 加2汤匙酱油、1汤匙料酒。

6为了省事，淘一碗米，加入适量水，电饭锅放上蒸架，把米饭也一道蒸了、最后按下煮饭键。

是不是很简单，你只要花费把食物放入锅中的时间，其他的由他去了

计时算4分钟吧！

酱爆金针菇

·材料：金针菇｜200克、

白糖｜半调味匙、生抽｜2茶匙、味事达｜2茶匙、黄豆酱｜1茶匙、剁椒｜1茶匙、蒜末、香葱

·做法：

1. 金针菇切去根部、洗净。

2. 金针菇控干水分，将除香葱碎以外的所有调料倒入碗里。（因为黄豆酱和味事达都是咸的，所以盐量根据个人口味。）.

3. 把调料汁浇在金针菇上面，盖上盖子入微波炉高火2分钟。

4. 取出，搅拌一下，上葱碎拌匀就可以吃了！

蚝油蒜蓉生菜

蚝油蒜蓉生菜超级简单将生菜洗干净后，烧开水，放进生菜烫至变青绿，捞起，沥去水分；热油锅，放进蒜蓉爆香，加进蚝油翻炒几下；生菜装好碟，把爆香的蒜蓉蚝油淋上菜面；吃的时候，用筷子拌。

花费时间算两分钟吧

最后再简单的来个紫菜蛋花汤，这里就不详细描述了，这个汤我们家7岁的小侄子都信手拈来。

三个菜，一荤两素，一个汤。

妈妈的电话总是问，有没有好好吃饭。

一个人也要好好吃饭

一个人也要精致温暖

要好好爱惜自己

不要让爱你的人太担心

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