小儿积食，是儿童时期，尤其是0-5岁的小儿最容易发生的一种病症，随着健康资讯的广泛传播，积食症状也比较容易辨别，现在一般的家长也都会有“几手”看家本领，家里鸡内金、山楂、麦芽、谷芽、神曲、陈皮、砂仁等等等等，或多或少都有备一些，不过这些终究不是寻常食物，如果使用不当，同样也会损伤孩子脾胃，今天整理了几种常用消食食/药物，供大家参考！

一、鸡内金——百搭君

消食药中的百搭君，它可消各种类型的积滞，鸡内金生发胃气，健脾消食；谷、麦芽舒肝解郁，启脾开胃。二药伍用，启脾之力倍增，以生发胃气，舒调肝气，开胃口、增食欲。但是，鸡内金消食效果比较强，并且消食强于健脾，所以鸡内金一般只建议积食比较严重的情况下才使用，一般的积食可作其他选择。

烹饪举例：鸡内金可磨粉煮粥，或蒸鸡蛋，不过味道对对于小孩子来说比较难接受，烹饪时候要搭配好相佐材料的份量。

二、神曲——一药可多用

神曲消食健脾开胃兼有解表功效，生用、炒制、焦化均可消食导滞。

积滞发热，生用神曲可消食退热；

脾胃虚寒，炒神曲可健脾和胃；

伤食引起腹泻时用焦神曲可消食止泻。

烹饪举例：一般直接搭配其他煮水。

三、山楂——肉食积滞

山楂主要用于肉食积滞，可单用，也可配合其他使用，焦化的山楂能止泻，常用于积食引起的腹泻。焦麦芽、焦山楂、焦神曲三药合用美名为“焦三仙”，能明显的增强消化功能，还有运脾收敛的作用，可用于腹泻患儿。

烹饪举例：磨粉煮粥、山楂水、或用新鲜山楂做山楂糕。

四、麦芽——面食积滞

谷芽——米饭积滞

麦芽谷芽善消淀粉类食物等造成的积滞及小儿乳食引起的积滞，麦芽、谷芽的功效类同，均有启脾进食、宽中消积、和胃补中之功，故二者常常相须为用，以增强疗效。但麦芽消食力强，谷芽和养功胜；麦芽力猛，谷芽力缓；麦芽消面食，谷芽消米食。至于临床上的取舍，应以患者平日以面食为主，还是以米食为主，给予灵活选用。前者宜选麦芽，后者宜用谷芽，若米、面食各半，可二者同用，其效更彰。

烹饪举例：直接煮水较多，可煮瘦肉汤。也可煮水沥出，再煮粥，可按需加少量冰糖。

五、陈皮——行气运脾

陈皮理气健脾、燥湿化痰，还可以行气，促进脾胃的运化，用于食积腹痛，脘腹胀满者。

烹饪举例：陈皮瘦肉/骨头汤（汤好后将陈皮捞出，要不放久了味道会越来越浓，孩子不容易接受。）

六、砂仁——化湿开胃药

砂仁有化湿行气开胃的功效，用于湿浊阻滞，腹部胀满，不思饮食者。砂仁性温，可温脾止泻，用于脾胃虚寒引起的腹泻。

烹饪举例：砂仁鲫鱼汤（保健时用，积食严重不用），或砂仁瘦肉汤均可。

不过，“消食之剂过则平地反成坎矣”——《幼幼集成》，过多的使用消食药膳，特别是使用量和搭配并不是十分准确的情况下，或多或少都会伤害到孩子的脾胃，毕竟孩子的脾胃还比较娇嫩，需要细心呵护！日常注意脾胃的保健才是正道。

上一篇：看五官，观气色，辨脏腑之病

下一篇：最后一页