最近在我的文学课上，同学们学习完莎士比亚伟大悲剧作品Hamlet后，展开了以“悲剧作品对人有积极影响”为题的辩论。正反两方交锋，战火燃烧得很猛烈。

我们知道，高贵而几近完美如神的Hamlet王子，他的抑郁堕落是从装疯开始。听到父王鬼魂诉说自己被亲兄弟谋杀的真相后，Hamlet杀仇之心生起，内心不再平静。为了迷惑敌方保全自身，他装疯卖傻，形成日益严重的二元分裂心态。他无情地讥讽咒骂站在敌方队伍里的女友和母亲，自己内心也痛苦煎熬。当完美杀仇机会（见到正在祈祷昏睡的国王）就在眼前时，他却因顾及更好的时机（在他有罪时候再杀让他入地狱），及考虑死后的名声而错失良机。这时候的Hamlet呈现典型的抑郁患者的症状：悲观厌世、绝望无力、自卑觅死。最后，以几乎所有人送葬为代价（仅留下讲故事的好友Horatio），Hamlet终于报了仇。

辩论中，学生反方一度提出：Hamlet那么高贵，那么有力量，都无法摆脱他的困境，我们平常人又怎能受到积极影响，感觉能摆脱我们的困境呢？

正方同学回应：什么是有力量？比如说鲸，它们眼睛几乎看不见，但是它们通过声纳可以清晰了解前方有什么。我们的力量一定会比Hamlet弱吗？不一定，我们在自己都没有意识到的地方可能很有力量，这种力量并非由身份地位决定。Hamlet只能让我们意识到：身份地位不代表力量强弱。只要我们挖掘并好好利用自己潜在的力量，就有可能摆脱困境。

另一个班有反方提出：我看了Hamlet这部作品，只感到悲伤与无助，这些负面情绪只会加剧我原本就有的忧伤，根本感受不到积极的影响。

正方同学答：你的悲伤与无助是你对于剧中人物惨状的同情。与他的处境相对比，我们会觉得自己庸人自扰，我们的困难根本算不了什么，而滋生出勇气与信心。这就是悲剧作品的积极作用。

其实这时候，我们不能否认，有些同学在观看或阅读悲剧作品之后，的确深感遗憾与无助，感觉世界的黑暗与人生的无望，看似会加剧他们原有的忧郁思维。

但是，著名心里学家阿德勒说过：人都有从负面思维中自救的本能。这种本能或深藏在我们的潜意识中很少显露出来。

因此，我们的自救本能会指引我们的潜意识从各种他人的悲剧中，得以了解痛苦人生的真相：比如Hamlet，他的抑郁不是来自原生家庭，而是社会环境和身份地位构成的压力造成。相比之下，我们或许也常有是反抗命运还是屈服于命运的犹豫，但是作为常人的我们不需要承受他的那种王子身份带来的巨大压力。这种对比会让人感到释然，并让人对自己的处境进行平时难以到达的深度了解，沉淀下来。在以后的成长中，可能在以忧伤与无助构成的肥沃人性土壤中开出灵魂之花，实现抑郁的凤凰涅槃般的重生。

换句话说，抑郁性思维到了一定程度，需要有一个出口。抑郁者可以如阅读一部悲剧作品般客观地审视自我，这种审视就是我们常说的观照---以大智慧视角静静地观望：分析自己抑郁的源头，了解自我的真实性，将自己放在一个叙述性情景中进行了解。这样，就有可能发现，原来自己的忧伤悲痛正是构成自己丰富人性的元素。我们是在这丰富人性中继续沉沦，还是拿起武器了结一切烦恼，这是一个值得好好思索的问题（To be or not to be, that is a question）。

丰富如Hamlet的人性具有两面性---一方面让人陷入忧郁多虑的痛苦，另一方面却有种自虐的快感让人上瘾。这种人性虽然丰富，却整体呈现阴郁的灰黑色。我们若想让人生能够呈现更多靓丽的色彩，就应该勇敢走出去。尝试开发我们未知的潜力，了结烦恼，丰富我们的人生。

所幸的是，在现代的我们，了结烦恼的方式可以不用终结生命，而是各种勇士奋斗的形式：借助现代先进医学与心理学方面的学识，展开寻求医生帮助或者自救的活动。

这，也许就是悲剧作品带给抑郁者的积极影响。Hamlet的伟大事业是替父报仇，而我们的伟大事业则是树立信心，走出抑郁，让生命开绚丽的花。勇敢自救走出抑郁，行动胜于思考

如前文所述，我们需要对自己的抑郁进行审视观照，以获得应有的认知促成健康的发展。但是，过多的执著的思考，于人走出抑郁于事无补。

现实生活中有不少聪明的，有学问的抑郁症患者。有人对此深感不解，因为他们认为学识多就应该聪明而睿智不会抑郁。但事实是：精明周全，学识过多，容易造成人在认知上的固执。正如Hamlet他丰富的知识储备让他对于人性、名声、宗教、伦理等方面不断进行各种思考，成就了一个思想的巨人，行动的矮子。

这并不是对学识进行排斥。我们的学识应构建一种大智慧。小聪明的人往往喜欢以精明能干占尽俗世便宜。大智慧则是以最少的心性力量干最大的事情的智慧，比如“吃亏就是占便宜”，不计较个人得失成就他人或更大范围的利益，这种心态就属于大智慧。

曾读到一位心理咨询证持有者的文章：她曾因抑郁发病而阅读专业书籍，深究抑郁原因。越读抑郁越加重，后来家人将她拉出去到处走动了几天，才渐渐好转。美国心理学家约翰·布雷萧在《家庭会伤人---自我重生的新契机》一书中指出，内心痛苦者不要过多在理性层面停留，因为理性分析只会使个体痛苦经验更严重。我们需要敢于接触真正的感受，才能不再需要以虚假措施处理情绪和感觉。

因此，抑郁症患者要舍得放下成见，放下已有的学识，做到大脑的空灵，才能给自己带来转机。

相比Hamlet，我们应该庆幸自己生在这个时代，有足够的来自医学及心理学方面的帮助，协助我们走出心的困境。因此，我们要对自己充满信心积极行动，找回潜力无穷的充满力量的心。带着这颗强大的心，我们的人生继续精彩。

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