最近的气温越来低，孩子们的胃口也越来越大了，而在寒冷的气温下，人体的能量散发的更快，于是家长们为了能让孩子补充能量和营养、少生病，会加强对孩子的喂食，但有时候妈妈们的好心对孩子来说可能是种负担，接下来就给大家说说孩子“积食”难长个，不妨试试这个3个“方法”，有助于健胃消食！

1.少吃多餐，有时候给孩子喂的太多，会给孩子的肠胃造成很大的负担，因为孩子肠胃消化功能并不完善，吃下的东西不能很好的被肠道消化掉，从而容易导致积食，而若不及时调整食量，食物会越积越多，导致生长发育出现了问题。

2.适当的运动，大人吃的太饱了，需要散散步促进消化，更别说是孩子了，孩子在吃完饭后1个小时，最好能够适当的做一些运动，但要注意不要剧烈运动，而且要记住在晚上睡觉前一个小时，尽量不要进食了，不然会影响睡眠质量。

3.揉揉小肚子，除了以上两点以外，家长不妨试试按压宝宝的小肚子，这也是一个比较不错的方法，孩子肚脐位置就是一处穴位，叫做神阙穴，在饭后妈妈把手掌贴在孩子的肚脐上揉一揉，不但会使孩子舒服，还能促进积食消化，增强脾胃和体质。

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