来源：东方头条 时间：2019-12-02 13:42:39
相信到了冬天大家都有一个感觉，秋衣秋裤之类的，只能保证身体不冷。但其实秋冬最痛苦的是，脚冷啊！都说脚是我们的第二心脏，它一冷，气血就不通畅，各种毛病就来了。 晚上睡不好、失眠多梦，胃炎、胃痛发作，便秘、长痘、湿疹。 家里有老人的，就更操心了，风湿骨痛、关节痛、三高都来了……
除了多穿衣服，多运动，冬季脚冷还有一个治愈系的好办法，那就是： 泡脚！ 现代人越来越追求养生，其中泡脚尤其受欢迎。 泡脚已经不是只是冬天的事，很多人已经将它作为一年四季的养生习惯。
泡脚养生，已有数千年历史。在《黄帝内经》就有记载： “ 入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病” 。 就连清朝寿命最长的乾隆爷也是坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”。 养生长寿之道，都在这盆“汤”里了。
泡脚，是很多人每天都会做的一件事情，但是也有很多人平时懒得泡脚，其实泡脚是一种很好的养生方法，能够让我们的身体更加的健康，那我们就来了解一下热水泡脚对身体有哪些好处吧！
1.促进身体血液循环
脚又被成为人体的第二心脏 ，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。
2.缓解压力
现在生活虽然变好了，但是人们的生活压力也是在不断的变大，其实泡脚对于解压是有很好促进作用的，这是因为我们脚部有很多的穴位，通过泡脚来刺激这些穴位，能够让我们的神经更加放松，这对于减压是有帮助的。
3.缓解头痛
经常用热水泡脚会扩张脚部的血管，从而帮助血液从头部流向脚底，这样因为脑供血不足导致的头痛就会得到缓解，另外泡脚的时候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是头痛患者泡脚时尽量使用40度左右的温水。
4.舒缓脚部疲劳
脚部虽然远离心脏，但是在人们身体健康中承担重要角色，尤其是长时间使用脚的人群，脚部肌肉处于紧张状态导致脚疲惫，这时候用热水泡脚半个小时，能帮助脚部放松，舒缓全身的疲劳。
5.祛湿排寒
很多人都有湿气偏重的问题，这和平时运动量少有很大的关系，特别是对于一些女性朋友来说，如果体内的湿寒偏重还有可能导致宫寒的问题发生，经常泡脚能够促进体内的湿寒排出体外，能够很好的避免宫寒带来的痛经问题，而且还能够起到预防风湿的作用。
脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义，每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环，消除身体疲劳等。
泡脚是很好的养生之道，但也不乏一些不适合泡脚的人群，如脚部患有脚气的人群、脚部长有冻疮的人群、脚部患有静脉曲张的人群等等。 脚冷究其原因是冬季寒湿入侵，经络淤堵，气血运行不足，导致阳气不足。我们可使用外敷贴剂祛湿扶阳，活络经络气血，从而达到更好的疗效。
无论是泡脚，还是贴敷祛湿扶阳贴，都是为了达到养生保健的目的。 冬季是疾病多发季，稍不注意便会有疾病找上门，我们在注意保暖防寒的同时，应注重养生保健，防止寒湿邪气入体，影响身体内循环，进而损害身体健康。
泡脚，是很多人每天都会做的一件事情，但是也有很多人平时懒得泡脚，其实泡脚是一种很好的养生方法，能够让我们的身体更加的健康，那我们就来了解一下热水泡脚对身体有哪些好处吧！
1.促进身体血液循环
脚又被成为人体的第二心脏 ，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。
2.缓解压力
现在生活虽然变好了，但是人们的生活压力也是在不断的变大，其实泡脚对于解压是有很好促进作用的，这是因为我们脚部有很多的穴位，通过泡脚来刺激这些穴位，能够让我们的神经更加放松，这对于减压是有帮助的。
3.缓解头痛
经常用热水泡脚会扩张脚部的血管，从而帮助血液从头部流向脚底，这样因为脑供血不足导致的头痛就会得到缓解，另外泡脚的时候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是头痛患者泡脚时尽量使用40度左右的温水。
4.舒缓脚部疲劳
脚部虽然远离心脏，但是在人们身体健康中承担重要角色，尤其是长时间使用脚的人群，脚部肌肉处于紧张状态导致脚疲惫，这时候用热水泡脚半个小时，能帮助脚部放松，舒缓全身的疲劳。
5.祛湿排寒
很多人都有湿气偏重的问题，这和平时运动量少有很大的关系，特别是对于一些女性朋友来说，如果体内的湿寒偏重还有可能导致宫寒的问题发生，经常泡脚能够促进体内的湿寒排出体外，能够很好的避免宫寒带来的痛经问题，而且还能够起到预防风湿的作用。
脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义，每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环，消除身体疲劳等。
泡脚是很好的养生之道，但也不乏一些不适合泡脚的人群，如脚部患有脚气的人群、脚部长有冻疮的人群、脚部患有静脉曲张的人群等等。 脚冷究其原因是冬季寒湿入侵，经络淤堵，气血运行不足，导致阳气不足。我们可使用外敷贴剂祛湿扶阳，活络经络气血，从而达到更好的疗效。
无论是泡脚，还是贴敷祛湿扶阳贴，都是为了达到养生保健的目的。 冬季是疾病多发季，稍不注意便会有疾病找上门，我们在注意保暖防寒的同时，应注重养生保健，防止寒湿邪气入体，影响身体内循环，进而损害身体健康。
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