女性贫血面色会苍白，多吃此水果，气色红润，每一口都是高营养！

圣女果是一种非常好的保健营养食品，尤其适合现在人们追求天然和健康的潮流。圣女果外观玲珑可爱。

圣女果口感酸甜，富含纤维素，在炎热的夏天吃圣女果可以增加食欲以及促进胃液分泌，促进食物消化，具有健胃消食的功效。

圣女果能够有效的缓解贫血的征兆。胜利果实能够促进红细胞的生成，有效的缓解贫血症状，还能改善面色苍白乏力等症状，可以让气色变得更为红润。

如何挑选圣女果

圣女果基本都是熟透了就不好吃，但是有的是稍微熟好吃，有的稍微没那么熟好吃。捏一捏看，感觉太僵硬的说明没熟，如果软软的，说明熟透了或者放太久不够新鲜了。最好的应该是稍微有弹性的那种，就像捏少女的脸颊一样。

食用人群

圣女果的营养丰富，口感清爽，很难让人抗拒。一般人都可以食用圣女果。

1、尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;

2、急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。

(图片来源于网络)

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