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    好吃的几道家常菜,荤素搭配营养均衡,学会多做给家人吃

    来源:东方头条 时间:2019-11-25 10:41:12

    旱蒸手抓羊羔肉

    原料:

    绵羊羊羔肉900克、水发粉丝100克、泡辣椒末50、克野山椒末25克、榨菜末30克、 姜片20克、葱节50克、姜米10克、蒜米20克、醪糟汁50克、香菜15克、精盐、味精、胡椒粉、五香粉、松肉粉、干淀粉、白糖、白酱油、色拉油各适量。

    制作:

    1、羊羔肉洗净,连骨剁成5厘米长的条,放入清水中泡去血水后,捞出沥净水分。

    2、纳盆,用姜片、葱节、精盐、胡椒粉、五香粉、松肉粉、醪糟汁等拌匀,腌渍约40分钟。

    3、拣去姜葱,净锅置火上,放入色拉油烧热,下入泡辣椒末、野山椒末、姜米、蒜米及榨菜末炒香出色。

    4、调入白糖、味精,炒匀后起锅倒入羊羔肉内,再加入适量干淀粉拌匀。水发粉丝放入一盘内垫底,上面排摆上码好味的羊羔肉,再用保鲜膜封好,上笼用旺火蒸熟后取出,揭去保鲜膜,淋上白酱油,撒上香菜末,再淋上少许热油即成。

    麻辣鸡翅

    食材:鸡翅,花椒,辣椒,白糖,酱油和料酒

    做法:

    1、鸡翅中洗净,用料酒和酱油腌20分钟。

    2、然后锅里放油,烧热了倒鸡翅进去炒一下。

    3、把刚才腌鸡翅的酱油和料酒也倒进去,再炒。

    4、加入花椒和辣椒,再炒一下。

    5、最后加入适量的热水,加些白糖,盖上锅盖,中火煮熟。最后放适量盐调味,再用大火收汁即可。

    香辣排骨

    用料

    排骨500g、蒜适量、姜适量、尖椒适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、酱油适量、水淀粉适量

    做法

    排骨洗净,加生姜,料酒,适量的清水在电饭煲内,盖上盖,煮大约20分钟

    煮到7成熟了,还剩一些汤汁在里面

    锅内放一点油,加入蒜,姜,尖椒,爆香

    把煮好的排骨,带汤汁一起倒入锅中,焖一下

    趁焖的时候,调好芡汁(醋,酱油,耗油,水淀粉)备用

    锅内水快收干时,加入胡椒粉,鸡精,少许盐炒匀

    倒入芡汁,收干即可出锅

    麻辣花椒鸡

    材料:三黄鸡1只 南瓜200克 青笋1根 鲜花椒100克 干红辣椒10个 大葱5段 姜片5片、老干妈豆豉辣酱4汤匙(60克)糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)开水500ml

    做法:

    1、将鲜花椒洗净后,用清水浸泡30分钟后,再倒掉水,继倒入清水再浸泡30分钟。

    2、三黄鸡去内脏洗净后,切成小块,沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片。

    3、锅中倒入油,烧至7成热时,放入葱姜爆香,倒入鸡块用铲子不停翻炒,大概炒5分钟后,放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟。

    4、倒入老干妈豆豉辣酱,糖和盐,搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平),大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀,继续煮5分钟,待汤汁略收干即可。


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