癌症，一看到这个词很多人都会望而生畏，一种绝望之感油然而生，很多人都会选择远离它，生怕和它扯上任何关系，但是癌症有时会悄然而至突然降临，一旦查出癌症了，我们肯定无法平静的，不过，如果我们若从饮食多吃点能除体内细菌的食物，还是可以预防这癌细胞的增长呢。

食物一：菠菜

就我自己是特别的喜欢吃，它可以养胃的，还有菠菜里含多种抗氧化物，有助于防止由于自由基损伤而引起的癌。 而且菠菜还有“营养模范生”的称呼，含维生素C、胡萝卜素、矿物等多种营养成分，能提高自身抵抗力，保持健康，是老少皆宜的菜。

食物二：蓝莓

虽然说是一种水果，但是水分多还有很多的营养成分，再有就是含丰富的花青素与其他类黄酮，此外，蓝莓中含丰富的维生素与膳食纤维，天天喝半杯即可达到抗癌症症作用，对防止结直肠癌症症、肺癌症症，有一定帮助。

食物三：海带

做饭时常常用到海带，无论是炖汤还是炒菜，味道都特别鲜美，常吃海带可以预防乳腺癌和甲状腺肿瘤，海带可以抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所以不妨多吃一些海带。

食物四：粗粮

粗粮的种类非常多，像红薯，玉米，高粱，燕麦，荞麦都属于粗粮，和精米细面不同，粗粮虽然比较粗糙，但是对健康却非常有利，粗粮里富含纤维素，所以经常吃粗粮，有助于缓解便秘，预防大肠癌。

还有一点要记得，平时大家一定要保持良好的心态，癌细胞也怕有好心态的人。平时要有一个好的心态，也要时常保持微笑才好。

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