说起来陈法拉，相信大家都很熟悉，当年凭借国际亚裔小姐选美出道，本身就代表着和身材和颜值共存！出道以来，又被TVB力捧，是当时最新一代的四大花旦之一，出演的电视剧，口碑都非常好，是一个颜值、身材、演技并存的女星！

很多70后到90后都是陈法拉的粉丝，陈法拉也是很多男士心目中的梦中情人，只是在今年5月份的时候，陈法拉公布和自己相恋3年的法籍男友结婚，让无数男士心都碎了！至今，两人已经结婚3个月了，期间很少露面，直到最近，陈法拉在社交网站上晒出了两人的合影，忽略法籍老公之后，陈法拉一身绿色礼服，身材高挑靓丽，状态不输当年！

虽然已经37岁了，这些年也很少出现在娱乐圈，但是陈法拉保养却一直都很不错，前一段时间还给某品牌拍摄了一组照片，照片中一身白色紧身服装，好身材让很多女孩儿都忍不住想要流口水，再加上陈法拉自从选美出道之后，那么多年过去了，好像从来就没有胖过，这样的瘦身秘诀，你一定非常感兴趣吧？

陈法拉自己对外公布的瘦身秘诀是：不用忌口，但是会注意营养均衡，多喝水，多运动。方法虽然简单，但是绝对有效。您是否也面临着减肥上的困恼？？

其实作为一名女性，小编我也是很羡慕那种瘦瘦的女生，无论穿什么都是那么好看，只是当我面对超过130斤的体重时，内心除了自卑还是自卑，当时都快28岁了也没能够交上男朋友！

父母的催促、同事的排挤，让我一度都患上了抑郁症，好在我及时下定了减肥的决心，只是减肥前期因为没有经验，失败过很多次，试过节食、运动，甚至于连减肥药都有试过，但是都没什么用！

后来才知道，原来减肥难是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。

众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。

好在即便失败再多次我也没有想过放弃，因为对于我来说，早已经是退无可退！现在想来，当初之所以会走弯路，其实主要是因为没能够用对方法！好在后来因为得到了一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去很快就让我从130斤的体重瘦到了96斤，而且不仅因为食品没有副作用，更是一点也没反弹！

减肥，只不过是一个短暂、轻松的过程而已，往往失败并非是自己的努力不够，而是因为没能够用对方法！大家都说，好女不过百，等我自己瘦下来以后才发现，果真如此！瘦下来的人生犹如开了挂一般，没有自卑，自然是自信满满。此外，这次的方法也确实容易，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以，不用挨饿、遭罪，很容易就能够瘦下来的！还在等什么，看看吧↓↓↓

“什么是特定的食品呢？”

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